pérdida de Peso suplementos son conocidos para la producción de publicidad negativa para la industria de los suplementos.Los fabricantes de estas "píldoras milagrosas" realmente no lo están haciendo, porque ellos en verdad funcionan y son una parte importante de un estilo de vida saludable; lo hacen porque theyhsell.
La Comisión Federal de Comercio (FTC, en inglés) recientemente quebrado abajo en la falsa publicidad de los suplementos para perder peso, lo que llevó a un Senado de Protección del Consumidor del panel de audiencia que se celebró el 17 de junio, para determinar qué se puede hacer para proteger a los consumidores de la pérdida de peso de las estafas.
Los complementos Regulados o Norte
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) websitehplainly establece que: "la FDA regula el terminado de los productos de suplementos dietéticos e ingredientes alimenticios. La FDA regula suplementos dietéticos bajo un conjunto diferente de las regulaciones de los que cubren la " convencional " de alimentos y medicamentos de los productos. Con el Suplemento Dietético de Salud y la Ley de Educación de 1994 (DSHEA): El fabricante de un suplemento dietético o un ingrediente dietético es responsable de asegurar que el producto es seguro antes de su comercialización. La FDA es responsable de tomar acción en contra de cualquier suplemento dietético inseguro después de llegar al mercado."
La FDA puede apagar los fabricantes de suplementos que no cumplan estas regulations.h Por ejemplo, en febrero, la FDA recalledha número de "magia" píldoras de pérdida de peso, incluyendo SlimEasy, Super Quema de Grasa Bomba, Slim Xtreme, Magic Slim, así como a los demás.
La razón por la recallh Estos productos se encontró que contienen "no declarados de ingredientes farmacéuticos activos,en este caso, fenolftaleína y la sibutramina. Afortunadamente, ninguna de las lesiones o enfermedades que han sido reportados en relación con cualquiera de los productos.
Fenolftaleína fue una vez un ingrediente utilizado en over-the-counter laxantes, pero debido a la preocupación de carcinogenicidad no está actualmente aprobado para su comercialización en los Estados unidos. La sibutramina es un supresor del apetito que fue retirado del mercado estadounidense en octubre de 2010 por razones de seguridad (convulsiones, de los riesgos cardiovasculares: infartos, arritmias y accidentes cerebrovasculares, entre otros). Estos ingredientes no declarados que hace que estos productos no autorizados de los nuevos fármacos para el que la seguridad y eficacia no han sido establecidas. El consumo de este producto podría incluir potencialmente graves disturbios gastrointestinales, latido del corazón irregular, y el cáncer con el uso a largo plazo.
Peligrosos Suplementos Son Típicamente 'Pinchos' con los productos Farmacéuticos
Lo que a menudo se deja fuera de la conversación es que la gran mayoría de las quejas y/o los peligros asociados con los suplementos están limitados a ahnarrow rangehof productos, principalmente en las categorías de pérdida de peso, desarrollo muscular, la alta energía de los productos, y algunos productos de realce sexual.
Los suplementos que terminan siendo considerados peligrosos generalmente, son los "pinchos" con algún tipo de medicamento o ingrediente sintético. Con muy pocas excepciones, 'shnoththe naturales de la vitamina o hierba en sí, que está demostrado que sea peligrosa. Agrupar las vitaminas, minerales, y hierbas, con mucho uso histórico con estos adulterados tipos de suplementos es injusto e inexacto en los extremos, pero la mayoría de la gente no hace esta separación cuando se lee que "los suplementos son peligrosos" en las noticias.
Es importante tener en cuenta que las vitaminas y otros suplementos a base de hierbas han anhoutstandinghsafety record.hIn hecho, se puede behthehsafest consumibles categoría de producto en el mercado.
La Mayoría De Productos De Pérdida De Peso Son Los Estimulantes
Mientras surveyshhave determinó que el uso de suplementos para perder peso es común en los estados unidos, los estudios fracasan reiteradamente para apoyar su eficacia y seguridad, tanto en childrenhand adults.hThe más comúnmente utilizado de la pérdida de peso supplementshcontain cafeína, efedrina o efedra-como sustancias tales como naranja amarga "rev-up" de su metabolismo. Esto significa que ya sea que usted tenga dificultad para dormir y/o vas a experimentar el inevitable choque después de la rev-apenas los efectos que usted esperaría de un estilo de vida saludable.
Estos tipos de estimulantes, pueden ser particularmente peligrosos para las personas que tienen enfermedades del corazón, alta presión sanguínea, o está tomando medicación para la presión sanguínea. Sólo como un ejemplo, Metabosyn,hhailed como "el más potente píldora de la dieta revisado", según la Píldora de la Dieta de Digerir, pretende aumentar el metabolismo y reducir el apetito. Sin embargo, también se lleva una advertencia: si usted es sensible a los estimulantes, no la tome.
Es importante darse cuenta de que simplemente carga el consumo de estimulantes como la cafeína NO va tohimprove su salud, incluso si esto le ayuda a perder un par de libras. El costo es demasiado alto, especialmente en vista del hecho de que si usted comer bien y hacer ejercicio, usted tendrá toda la energía que necesita,handhyou voy a bajar de peso, withouthanyhof los efectos secundarios adversos que puede experimentar al tomar un estimulante.
Para la Pérdida de Peso Saludable, Dieta de Primera...
Suplementos nutricionales PUEDE ser una parte integral de un estilo de vida saludable, ayudando a que la dirección de deficiencias nutricionales específicas. No deben ser usedhin lieuhof una dieta saludable, sin embargo. Como su nombre implica, que arehsupplementalhto una dieta sana. A la larga, son innecesarios, a condición de que usted está comiendo los alimentos adecuados y que, idealmente,hintermittently ayuno.
Como usted probablemente ha leído, en la longitud en otros artículos, para perder peso, usted necesita:
Evite el azúcar, el procesado de la fructosa y los granos, si la insulina y resistentes a la leptina. Esto significa que usted debe evitar la mayoría de los alimentos procesados.
Comer una dieta saludable de alimentos integrales, idealmente orgánica. Reemplazar el grano carbshwith grandes cantidades de vegetales orgánicos frescos, de baja a moderada cantidad de proteínas de alta calidad (creo que orgánicamente planteadas, pastan los animales), y como mucho de alta calidad saludable de grasa como quieras (monoinsaturados y saturados de animales tropicales y fuentes de petróleo). La mayoría de la gente necesita realmente hacia arriba ofh50-85 percenthfats en su dieta para la salud óptima-muy lejos de los 10 por ciento en la actualidad se recomienda.
Otras fuentes de grasas saludables para agregar a su dieta incluyen:
Los aguacates, Mantequilla hecha de carne alimentada con pasto orgánico leche, lácteos Crudos, Orgánicos pastoreo yemas de huevo, Coco y aceite de coco, sin Calefacción orgánicos, aceites de nueces, frutos secos Crudos (como las almendras, nueces y nueces de macadamia), semillas orgánicas, y alimentados con Pasto de las carnes.
Recuerde, si usted está interesado en la optimización de su salud y perder peso en el proceso, la MEJOR solución es elegir la más alta calidad de los alimentos es posible, y consumir una amplia variedad de todo los alimentos orgánicos.
Una vez que se han abordado en su dieta y están buscando para mejorar aún más, las probabilidades son que usted puede beneficiarse de algunos suplementos, como el animal, basado en omega-3 suplemento y un probiótico, por ejemplo. Hay muchas otras que usted podría entonces considerar dependiendo de sus circunstancias específicas, incluyendo un complejo multivitamínico de alta calidad adicionales, con el apoyo antioxidante, y otros.
Antes de comenzar un programa de suplementos nutricionales, asegúrese de consultar a los profesionales en el Integrador de la Familia Centro de Bienestar para la instrucción y orientación.
