|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Posted: Fri Jul 06, 2007 8:02 am
Prawda, prawda, ciepłe kompresy (albo nawet i termofor!) na brzuszku pomagają najlepiej. A jak nie to, to spróbuj wziąć Codipar, podobno najsilniejszy i najskuteczniejszy w tych sprawach (wg mojej kumpeli).
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posted: Fri Jul 06, 2007 9:08 am
Marcinka no to ja mam pytanie do pań. jak wy dziewczyny radzicie sobie z bólem menstruacyjnym? próbowalam juz wszystkiego, tabletki przeciwbólowe mi nie pomagają, żadne ziółka, leżenia bez sensu i lekkiego sportu. nic. próbowałam jakieś ziołowe uspokajające tabletki i to mi nawet pomagało ale wylądowałam u lekarza z powodu zbyt niskiego cisnienia (naturalnie mam niskie jak ryba a to mi obniżało) ginekolog powiedział ze mam brać aspiryne a tak naprawde ze nic mi nie pomoze dopóki nie zaczne współzycia. jestem zdesperowana (pytałam juz wszystkie znajome i rodzine, nie wiem co zrobic). ból jest silny do tego stopnia ze przez kilka dni leże i rycze bo nie jestem w stanie sie podniesc. jest coraz gorzej i to łajdactwo paraliżuje mi życie. help? 1) alkohol (oczywiscie bez przesady i w zadnym wypadku polaczony z lekami przeciwbolowymi) 2) lykanie nospy juz tydzien przed (to nie moj wymysl tylko lekarza) 3) jak masz elastyczne stawy i wycwiczone cialo to bardzo pomaga lezenie w jogistycznej pozycji ryby (kladziesz sie na plecach a nogi ukladasz tak, zeby stopy lezaly pietami do gory na wysokosci bioder- rozluznia Ci sie miesnie i nie bedzie bolalo, ewentualnie stawy kolanowe beda Cie bolaly tak bardzo, ze zapomnisz o bolu menstruacyjnym) wink Jak nie, to zostaje Ci polozenie poduszki pod biodra. 4) termofor na brzuch Rozpoczecie wspolzycia niewiele Ci pomoze, jezeli masz jakas wade anatomiczna i takie bole przejda dopiero po pierwszym porodzie wink Ogolnie moze Cie bardzo bolec jak masz upodobania do spodni-biodrowek (wieje Ci po plecach i potem podczas okresu sobie odchorowujesz bolem). Ja nie mam takich problemow wprawdzie, ale znam dziewczyny, ktore po prostu dostaja takich atakow bolu, ze mdleja i nie moga normalnie funkcjonowac.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posted: Fri Jul 06, 2007 12:08 pm
Omega - nie nosze biodrówek i to nie od tego xD
próbowałam juz z ciepłem i szczerze mówiąc nie wiem sama czy mi to pomaga. a pod prysznicem sie raczej nie wykąpie whee
opcuch - to nie jest śmieszne.
dzięki dziewczyny za rady, bede próbować i jak coś odkryje to wam powiem.
edit: przykładanie ciepłego czegokolwiek pomaga na 15-20 minut.
doszedł ból pleców. kolejna nieprzespana noc. stare
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posted: Fri Jul 06, 2007 5:18 pm
Marcinka Omega - nie nosze biodrówek i to nie od tego xD próbowałam juz z ciepłem i szczerze mówiąc nie wiem sama czy mi to pomaga. a pod prysznicem sie raczej nie wykąpie whee opcuch - to nie jest śmieszne. dzięki dziewczyny za rady, bede próbować i jak coś odkryje to wam powiem. edit: przykładanie ciepłego czegokolwiek pomaga na 15-20 minut. doszedł ból pleców. kolejna nieprzespana noc. stare
i ja przy tym optuje. i wiem z doświadczenia, dlatego zawsze kupuje koszulki odpowiednio dłuższe ninja
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posted: Sat Jul 07, 2007 2:32 am
Terrorystka Frania moja mama zwaliłaby ten ból na te nerki ninja
i ja przy tym optuje. i wiem z doświadczenia, dlatego zawsze kupuje koszulki odpowiednio dłuższe ninja moja mama na korzonki mrgreen pamietam, ze jedna z bibradera miala chore korzonki i ja pobolewali. a sie wtedy bigbredera ogladalo, bo byl flejm. jak ta babka sie poskarzyla na korzonki to moja mama powiedziala "widzisz, ona ma racje!" mrgreen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posted: Sat Jul 07, 2007 7:03 am
EvilYuki Terrorystka Frania moja mama zwaliłaby ten ból na te nerki ninja
i ja przy tym optuje. i wiem z doświadczenia, dlatego zawsze kupuje koszulki odpowiednio dłuższe ninja moja mama na korzonki mrgreen pamietam, ze jedna z bibradera miala chore korzonki i ja pobolewali. a sie wtedy bigbredera ogladalo, bo byl flejm. jak ta babka sie poskarzyla na korzonki to moja mama powiedziala "widzisz, ona ma racje!" mrgreen
dlatego zero zimnych napojów >>> herbata z imbirem , zero czekolady i innych słodkości a ciepłe i pożywne posiłki.
bo słodycze bardzo wychłądzają organizm itp itd ; D
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posted: Sat Jul 07, 2007 2:20 pm
Terrorystka Frania EvilYuki Terrorystka Frania moja mama zwaliłaby ten ból na te nerki ninja
i ja przy tym optuje. i wiem z doświadczenia, dlatego zawsze kupuje koszulki odpowiednio dłuższe ninja moja mama na korzonki mrgreen pamietam, ze jedna z bibradera miala chore korzonki i ja pobolewali. a sie wtedy bigbredera ogladalo, bo byl flejm. jak ta babka sie poskarzyla na korzonki to moja mama powiedziala "widzisz, ona ma racje!" mrgreen
dlatego zero zimnych napojów >>> herbata z imbirem , zero czekolady i innych słodkości a ciepłe i pożywne posiłki.
bo słodycze bardzo wychłądzają organizm itp itd ; D bo ty masz wychłodzony organizm i nie przekładaj tego na innych razz Omega - joga mi pomogła, niekoniecznie ta pozycja ale ogólnie jest lepiej. ale to ma jedną wade. nadaje sie do użycia tylko w domu xD w każdym razie - dzięki wink
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posted: Sat Jul 07, 2007 2:27 pm
Marcinka Omega - joga mi pomogła, niekoniecznie ta pozycja ale ogólnie jest lepiej. ale to ma jedną wade. nadaje sie do użycia tylko w domu xD w każdym razie - dzięki wink pewnie, ze pomaga, bo miesnie sie rozluzniaja (przetestuj rybe) smile Mi bardzo pomoglo na bolacy obojczyk. Mialam z nim problemy i wciaz mnie bolal, tygodniami. Nie pomagaly masaze, mascie i wizyty u lekarzy. Raz robilam jakas bardziej skomplikowana pozycje i cos mi tak trzasnelo w nim, ze myslalam, ze sie polamalam i umre z bolu... ale bol szybko przeszedl i od tamtej pory problem zniknal. Widocznie cos sie nastawilo smile Jak przejdziesz na wyzszy stopien zaawansowania, to zobaczysz, ze niektore pozycje sa bardzo relaksujace. Swietnie odchodzi napiecie z miesni i kregolsupa 3nodding
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posted: Sat Jul 07, 2007 2:30 pm
Omega Sun Marcinka Omega - joga mi pomogła, niekoniecznie ta pozycja ale ogólnie jest lepiej. ale to ma jedną wade. nadaje sie do użycia tylko w domu xD w każdym razie - dzięki wink pewnie, ze pomaga, bo miesnie sie rozluzniaja (przetestuj rybe) smile Mi bardzo pomoglo na bolacy obojczyk. Mialam z nim problemy i wciaz mnie bolal, tygodniami. Nie pomagaly masaze, mascie i wizyty u lekarzy. Raz robilam jakas bardziej skomplikowana pozycje i cos mi tak trzasnelo w nim, ze myslalam, ze sie polamalam i umre z bolu... ale bol szybko przeszedl i od tamtej pory problem zniknal. Widocznie cos sie nastawilo smile Jak przejdziesz na wyzszy stopien zaawansowania, to zobaczysz, ze niektore pozycje sa bardzo relaksujace. Swietnie odchodzi napiecie z miesni i kregolsupa 3nodding da sie tym odchudzic? ;P
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posted: Sat Jul 07, 2007 2:36 pm
EvilYuki Omega Sun Marcinka Omega - joga mi pomogła, niekoniecznie ta pozycja ale ogólnie jest lepiej. ale to ma jedną wade. nadaje sie do użycia tylko w domu xD w każdym razie - dzięki wink pewnie, ze pomaga, bo miesnie sie rozluzniaja (przetestuj rybe) smile Mi bardzo pomoglo na bolacy obojczyk. Mialam z nim problemy i wciaz mnie bolal, tygodniami. Nie pomagaly masaze, mascie i wizyty u lekarzy. Raz robilam jakas bardziej skomplikowana pozycje i cos mi tak trzasnelo w nim, ze myslalam, ze sie polamalam i umre z bolu... ale bol szybko przeszedl i od tamtej pory problem zniknal. Widocznie cos sie nastawilo smile Jak przejdziesz na wyzszy stopien zaawansowania, to zobaczysz, ze niektore pozycje sa bardzo relaksujace. Swietnie odchodzi napiecie z miesni i kregolsupa 3nodding da sie tym odchudzic? ;P Niebardzo, bo joga ksztaltuje miesnie i relaksuje, a ze cwiczenia sa statyczne to tluszczyk sie nie spala. Od ksztaltowania miesni mozesz sie tylko "rozrosnac". Ale polecam pilatess- mile cwiczenia, podobne do jogi, troche bardziej dynamiczne i ksztaltuja te czesci ciala na ktorym kobietom najbardziej zalezy- brzuszek, posladki i uda. 3nodding
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posted: Sat Jul 07, 2007 4:13 pm
Marcinka Terrorystka Frania EvilYuki Terrorystka Frania moja mama zwaliłaby ten ból na te nerki ninja
i ja przy tym optuje. i wiem z doświadczenia, dlatego zawsze kupuje koszulki odpowiednio dłuższe ninja moja mama na korzonki mrgreen pamietam, ze jedna z bibradera miala chore korzonki i ja pobolewali. a sie wtedy bigbredera ogladalo, bo byl flejm. jak ta babka sie poskarzyla na korzonki to moja mama powiedziala "widzisz, ona ma racje!" mrgreen
dlatego zero zimnych napojów >>> herbata z imbirem , zero czekolady i innych słodkości a ciepłe i pożywne posiłki.
bo słodycze bardzo wychłądzają organizm itp itd ; D bo ty masz wychłodzony organizm i nie przekładaj tego na innych razz
wy wszyscy macie wychłodzone organizmy tylko o tym nie wiecie xd OOO! xd mrgreen 3nodding
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posted: Sun Jul 08, 2007 2:43 am
Omega Sun Niebardzo, bo joga ksztaltuje miesnie i relaksuje, a ze cwiczenia sa statyczne to tluszczyk sie nie spala. Od ksztaltowania miesni mozesz sie tylko "rozrosnac". Ale polecam pilatess- mile cwiczenia, podobne do jogi, troche bardziej dynamiczne i ksztaltuja te czesci ciala na ktorym kobietom najbardziej zalezy- brzuszek, posladki i uda. 3nodding to sie tym zainteresuje, bo przez te mature sie zaokraglilam tu i owdzie, no i samo nie znika, niestety, moze pare kilo schudlam jak pracowalam, ale to nadal nie to, czego ja oczekuje... ;P
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posted: Mon Jul 09, 2007 4:24 pm
EvilYuki Omega Sun Niebardzo, bo joga ksztaltuje miesnie i relaksuje, a ze cwiczenia sa statyczne to tluszczyk sie nie spala. Od ksztaltowania miesni mozesz sie tylko "rozrosnac". Ale polecam pilatess- mile cwiczenia, podobne do jogi, troche bardziej dynamiczne i ksztaltuja te czesci ciala na ktorym kobietom najbardziej zalezy- brzuszek, posladki i uda. 3nodding to sie tym zainteresuje, bo przez te mature sie zaokraglilam tu i owdzie, no i samo nie znika, niestety, moze pare kilo schudlam jak pracowalam, ale to nadal nie to, czego ja oczekuje... ;P moja byla wspollokatorka w zeszla sesje letnia schudla ze stresow 7kg... ja sie tam teraz zapisze na jakies fitness i zmusze tate zeby mnie wyciagal na rower...tyle ze on w jeden dzien robi kurs do czeskiej granicy i z powrotem, ja tam moge ewentualnie przejechac pare km, poki mi stawy nie siada... a od pazdziernika zapisze sie na sekcje karate.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posted: Tue Jul 10, 2007 4:26 am
Nie sądzę, żeby karate jakkolwiek pomogło Ci schudnąć. Moja siostra chodzi już kilka miesięcy i zero efektów XD Juz lepszy jest ten pomysł z rowerem, wyciągnij kumpelę jak z tata nie dajesz rady, będzie o wiele przyjemniej ^^
A tak naprawdę to najlepszym sposobem na odchudzanie jest dojeżdzanie do szkoły pociągiem. Wiem, bo sprawdziłam. Szczególnie jak jest się pareset metrów od stacji, a pociąg już wjeżdza. Nigdy nie biegnie się szybciej XD
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Posted: Tue Jul 10, 2007 5:07 am
Mylenka Nie sądzę, żeby karate jakkolwiek pomogło Ci schudnąć. Moja siostra chodzi już kilka miesięcy i zero efektów XD Juz lepszy jest ten pomysł z rowerem, wyciągnij kumpelę jak z tata nie dajesz rady, będzie o wiele przyjemniej ^^
A tak naprawdę to najlepszym sposobem na odchudzanie jest dojeżdzanie do szkoły pociągiem. Wiem, bo sprawdziłam. Szczególnie jak jest się pareset metrów od stacji, a pociąg już wjeżdza. Nigdy nie biegnie się szybciej XD A kto powiedzial ze chce schudnac? Nigdy sie nie odchudzalam. Chce uprawiac jakis sport, skoro na jazde konna mnie tymczasowo nie stac, a na drugim roku juz nie bede miala wfu, to trzeba cos robic. Zawsze chcialam trenowac jakies sztuki walki no i teraz mam okazje...to jeszcze bedzie zalezalo od mojego planu zajec, bo w minionym roku akutar zajecia pokrywaly mi sie z treningami i nie moglam sie zapisac na sekcje. A co do roweru, to juz mamy megaplan. Bede jezdzic do Adwokata, u niego wsiadziemy w rowery i podjedziemy pod moja kumpele z liceum, bo mieszka niedaleko i w trojke sobie popedalujemy :3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply
