co nen an mang khi dang xe đẩy du lịch cho con bu suckhoenhi.vn2
Măng có nhiều độc tố, nếu ăn nhiều sẽ gây hại cho mẹ và trẻ sơ sinh
Khi ăn phải măng có chứa nhiều cyanide, dưới tác động của các enzym đường tiêu hóa, cyanide ngay lập tức biến thành acid cyanhydric (HCN), là một chất cực độc với cơ thể và gây ngộ độc. Mặc dù độc tố HCN có thể dễ dàng hòa tan trong nước và bay hơi khi nước sôi, nhưng các bà mẹ đang cho con bú vẫn nên cẩn trọng.
Bác sĩ Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng cho rằng, người mẹ trong thời kỳ cho con bú nếu ăn các loại gia vị như tỏi, ớt, hạt tiêu sẽ gây mùi vị khó chịu ở sữa khiến bé bỏ bú.
Khi sữa tiết ra nhiều mà trẻ không chịu bú vì mùi vị của sữa thay đổi, mẹ sẽ bị căng tức vú, ảnh hưởng đến các nang phụ trách việc vận chuyển sữa. Nhà máy cung cấp sữa (vú mẹ) hoạt động không đều vì người có nhu cầu là bé không tiêu thụ gây nên việc “sản xuất” bị rối loạn, dẫn đến tình trạng ít sữa hoặc mất sữa.
Ngoài những gia vị trên, chị em trong thời kỳ này cần tránh những loại đồ uống như trà, cafe, nước uống tăng lực, cocacola, rượu, bia, thuốc lá... Những thức này có thể gây sảy thai hoặc sinh con nhẹ cân, gây chứng khó ngủ và quấy khóc ở bé còn nhỏ.
Điều quan trọng nhất để có được nhiều sữa là mẹ nên cho bé bú thường xuyên, đúng cách, còn thức ăn chỉ có tác dụng làm tăng cường chất lượng của sữa.
co nen an mang khi dang cho con bu suckhoenhi.vn1
Mẹ không nên ăn măng khi đang cho con bú (ảnh minh họa)
Tuy nhiên, đang cho con bú, bà mẹ không nên ăn măng, vì trong măng tươi có hàm lượng cyanide rất cao.
Có nên ăn măng khi đang cho con bú là câu hỏi của nhiều phụ nữ sau sinh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các mẹ đang cho con bú tốt nhất không nên ăn măng để tránh mất sữa.
Có nên ăn măng khi đang cho con bú?
Măng là loại thực phẩm khá phổ biến hiện nay, từ những cây măng mập mạp các bà nội trợ có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như măng om vịt, măng xào tỏi, măng luộc chấm mắm tôm hay măng hầm chân giò.
Mặt khác, các chuyên gia khuyến cáo các mẹ nên hạn chế ăn măng vì có thể gây cảm giác đau nhức vú, hoặc gây đổi mùi sữa khiến bé không bú.
Những đồ ăn mẹ nên tránh khi cho con bú ngoài món măng
Bác sĩ cũng khuyên các bà mẹ đang cho con bú muốn có nhiều sữa thì nên ăn các món có nhiều nước như cháo, súp và uống sữa hằng ngày. Khi dùng các loại quả như cam quýt, bưởi bạn nên ăn cả xơ, không nên chỉ vắt nước để chống táo bón cả cho mẹ và con.
Giá trị dinh dưỡng có trong măng cũng tương đương trong rau xanh.
