זה באמת קשור הודעה לטובים ביותר ארוחות לשריפת שומן שומני וזה יהיה בעצם יאפשר לכם להתפתח נוסף גבוה יותר. רק שיטה לך להמשיך לשרוף שומן שומני אנרגיה שעות לאחר יש לך סיימו עובד הוא באמצעות אנאירובי רכבת משקל של אימון. משקל אימון הוא אנאירובי פעילות גופנית שרצון הדק לך לשרוף יותר נוספות אנרגיה מ אירובי תרגיל . ההסבר אתה שומני ב שאר הוא בגלל אימון יגדילו חילוף החומרים שלכם ש משתמש הציל שומני כאנרגיה .
<br/>
<br/> במהלך אירובי תרגיל , מספר שלבים לפני הוא מגיע נקודה בי אתה שריפת שומן . אתה אנשים אומר שאתה רק סוכר (פחמימות) שריפה לא שומני ברחבי 10 דקות הראשונות של רכבת. כל פעם שאתה רכבת תצטרך העברה ב עדין קצב (לא יותר מדי מהיר, לא יותר מדי הדרגתי) כל כך שלך גוף יהיה לנצל הצילו שומני (לא פחמימות או סוכר) כשלה כוח מקור .
<br/>
<br/>אני אומר את זה כי כתוצאה מ אתה להמשיך לשרוף סוכר קודם 10 סימן דקות אם אתה לא להבין מכביד מספיק לך גוף לרוצה עוד חמצן; או אתה להבין מכבידה ואתה תמצאו לא אספקה גוף עם מספיק חמצן ל שומני שריפה. שומני השומן שלב שריפה | להישאר ב על בהקדם שוב תלוי ב במקרה שאתה הסטה ב קצב זה נכון בך הגוף שלך .
<br/><a href="http://www.proskin.co.il">ציוד לקוסמטיקאיות</a>
<br/> אנרגיית שאתה שריפה ב משקל אימון תרגילים הם במידה רבה קלוריות מ פחמימות (כלומר אתה צריך לאכול אפילו יותר אנרגיה ליום עבור אנרגיה ); אבל אנרגיה אתה שורף ב| הם בעיקר שאר הרפיה קלוריות מ שומני. כדי להפוך הגוף המילה האחרונה שומן מכונה בוערת אתה צריך אירובי (אירובי) ואנאירובי (משקל אימון אימון) תרגילים . | מערכת שומן שומני אובדן שנעשתה על ידי טום Venuto היא מנחה אנשים ו מגלה כולם הדרך הטובה ביותר שומני, בנוסף מכסה את 4 גדול רכיבי של כל שומן רווחי .
<br/>
<br/>אנא להבין אם יקרו לך להמשיך רק ל לשרוף קלוריות אנרגיה מפחמימות, אתה לאבד בעיקר משקל מים מה שמוביל ל נמוך בחילוף החומרים שלכם. בנוסף, לחשוב על קלוריות אשר נשרף מפחמימות כמוך חיוניות קלוריות . למי ש לאבד יותר מדי חיוניות קלוריות אז שרירים לא לקבל מספיק כוח להגדיל חילוף החומרים שלכם ש בעקיפין לשרוף שומן שומנים. בשל עובדה זו תצטרך לשפר הקלוריות שלך צריכת אם אתה מוצא את עצמך על תרגיל תכנית רכבת להחליף נשרף חיוניות קלוריות . גם לזכור כי רק בגלל שאתה שומן שלב השריפה לא לרמוז אתה להישאר שם.
View User's Journal
Much of a Muchness
 |
