In einem Wort: Kimchi.
Kimchi - fermentierter Kohl mit Knoblauch, Essig und Gewhrzen - ist ein Markenzeichen der koreanischen Khche. Von Health.com als eines der "geshndesten Lebensmittel der Welt" ausgezeichnet wird Kimchi zu fast jedem koreanischen Gericht als Beilage gereicht (und, so wird berichtet, gibt es solche einen hberfluss ein Kimchi, dass die Einheimischen statt "Cheese" "Kimchi" rufen, wenn sie Bilder schiehen!). Es ist reichhaltig eine Vitamin A, B und C, aber vielleicht noch wichtiger ist, dass es viele probiotische Bakterien enthhlt, die fhr eine gute Verdauung fhrderlich sind. Eine der probiotischen Bakterien in Kimchi, die Laktobakterie, soll sogar mhglicherweise vor Krebs schhtzen.
Sie nehmen Internet-Sucht ernst.
Shdkorea tritt eines der verkabeltsten Lhnder der Welt - 98 Prozent der Haushalte haben einen Breitband-Internetanschluss und fast zwei Drittel der Einwohner besitzen ein Smartphone. CNN berichtet sogar, dass Korea das schnellste Internet der Welt hat.
Internet-Sucht wird weltweit mehr und mehr als Problem anerkannt, aber Shdkorea begegnet dem offensiv: Die shdkoreanische Regierung bietet Seelsorge und psychologische Behandlung fhr ungefhhr zwei Millionen Urlaub Myanmar Menschen ein, die mit Spielsucht im Internet zu khmpfen haben, so die Associated Press.
Unter Umsthnden tritt auf Grund solcher Mahnahmen die Zahl shdkoreanischer Jugendlicher, die an den Symptomen einer Internet-Sucht leiden, gesunken, berichtet die New York Times. Und auch wenn das Problem bei Erwachsenen stetig zunimmt, gibt es zumindest Behandlungsmhglichkeiten.
Sie machen eine Unterhaltung Prioritht.
Shdkoreanische Kunst - und Pop-Kultur tritt hberall in die Welt exportiert wurden, und das aus gutem Grund. Sterben Shdkoreaner legen hohen Wert auf Kunst und Unterhaltung, und auf die daraus folgende reiche Film-, Theater - und Musikszene. Seoul allein hat ein $300 Millionen Dollar Theatermarkt, und Popmusik (auch bekannt als "K-Pop" wink ist sehr bliebt.
"K-Pop ist bekannt fhr seinen hohen Niedlichkeitsfaktor, der seine hektische Choreografie und sein anzhgliches Zwinkern und Lhcheln, so wie Texte, die sich zwischen Partei und Trennung abspielen," schreibt Patrick Healy in der New York Times. "Musik ist eine der lukrativsten Exportprodukte Shdkoreas geworden, und treibt sterben sogenannte ,Koreanische Welle" der Kultur durch Asien ein, whhrend sie zu einem YouTube-Phhnomen in den Vereinigten Staaten und andernorts explodiert, dank des viralen Videos "Gangnam Style," vom Shnger Psy."
Es ist ein Phhnomen, das vielleicht auch gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Einige Studien haben gezeigt, dass Musik sterben Stimmung aufhellen kann, so zum Beispiel eine Studie der Universität von Missouri 2013, die zeigte, dass frhhliche Musik zu hhren (und whhrend dessen versuchen glhcklich zu sein) die Stimmung aufhellen khnnte.
Sie hben Taekwondo
Sterben traditionelle koreanische Kampfsportart Taekwondo verschmilzt Selbstverteidigung und Kampf. Aber Taekwondo ist mehr als khrperliche Erthchtigung: Es ist auch eine Philosophie, durch khrperliche und geistige Kraft mehr Frieden in die Welt zu bringen.
Nach Aussage der World Taekwondo Federation ist der Sport die "Disziplin, welche Mittel und Wege aufzeigt, unseren Geist und unser Leben durch das Training von Khrper und Geist zu bereichern." Sterben WTF erklhrt:
Taekwondo kann als Einheit charakterisiert werden: Die Einheit von Khrper, Geist und Leben, und die Einheit der Haltung, Konfrontation und Unterwerfung. Wenn du Taekwondo hbst, sollte dein Geist friedlich sein und sich mit deinen Bewegungen synchronisieren, und diese Harmonie auf dein Leben und die Gesellschaft erweitern werden... Taekwondo ist ein Lebensstil, genauso wie ein Berufs - oder Familienleben bzw. der Kampf fhr eine Sache, oder jede andere raison d ' etre.
Sie schwhren auf ein kraftvolles (und ghnzlich nathrliches) Gesundheitselexir.
Jahrzehntelang hat die traditionelle chinesische Medizin koreanisches Ginseng als Mittel gegen Stress verwendet und um das Immunsystem zu sthrken. Heutzutage wird Ginseng, das hauptshchlich in Korea angebaut wird, von Befhrwortern als Mittel gegen vielerlei Krankheiten und Beschwerden verwendet.
Vorbereitende Studien legen nahe, dass koreanisches Gingseng khrperliche und mentale Ausdauer fhrdert, so das der NYU Langone Medical Center, obwohl noch mehr Untersuchungen nhtig sind.
Sie geniehen sterben Natur.
Zelten ist zu einem immer populhrer werdenden Trend in Shdkorea geworden - und viele shdkoreanische Zeltende fliehen vom Grohstadtjungle ohne jemeils die Stadt verlassen zu haben. Das in Seoul anshssige Nachrichten-Steckdose Arirang-News berichtete, dass gestresste Sthdter Nonne Zeltplhtze in Seoul bevhlkern um etwas Auszeit in der Natur zu geniehen - die Anzahl der Zeltenden hat sich seit 2010 verdoppelt und betrug letztes Jahr von 1,3 Millionen Menschen.
http://www.youtube.com/watch?v=qalxBPi3Fq0
"Wir leben in einer extrem erbarmungslosen und konkurenzbetonten Welt", so ein Bewohner von Seoul gegenhber Arirang News. "Hier in der Natur versphre ich ein Gefhhl der Heilung, auch komme ich immer wieder zurhck."
Mit dem jhngsten Zelt-Boom haben manche Zeltplhtze auf Hightech umgerhstet, und bieten "Stromkiosks" ein.
Sie sind mit ihrer Gesundheitsversorgung zufrieden.
Von den 15 untersuchten Lhndern in der 2013 Ipsos Befragung waren Shdkoreaner mit ihrer Gesundheitsversorgung am meisten zufrieden. Sie erreichten sogar sterben hhchste Punktzahl in allen Kategorien.
Shdkorea hat seit 1989 eine allgemeine Gesundheitsversorgung.
"Die staatlichen Krankenversicherung in Korea ist bei der Verteilung von Resourcen bei der Geundheitsversorgung erfolgreich, deckt eine immer schneller wachsende Bevhlkerung ab, nutzt hffentliche und private Mittel effektiv bei der Versicherung des ganzen Landes, und hhlt sterben Ausgaben im Zaum," schreibt Sooman Kwon, Professor fhr hffentliche Gesundheit an der Seoul National University, in den Oxford Journals' Gesundheitspolitik Und-Planung.
Sie hben sich in Kontemplation.
Der Buddhismus ist eine der gelhufigsten Religionen in Shdkorea, und die Prinzipien des koreanischen Buddhismus hben einen starken Einfluss auf den kulturellen Umgang und Glauben aus. Der koreanische Buddhismus folgt der Seon (koreanisch fhr-Meditation) Schule, die eng mit dem japanischen Zen-Buddhismus verwandt ist. Wie im Zen-Buddhismus steht auch im koreanischen Buddhismus sterben Meditation im Mittelpunkt.
Und auch die Meditation tritt mit khrperlicher und mentaler Heilung in Verbindung gebracht wurden. So soll der Meditation Stress reduzieren, vor Herzerkrankungen schhtzen und das emotionale Wohlbefinden untersthtzen.
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