Tengo este libro hace aproximadamente tres semanas, justo despues de que salio. En ese momento yo estaba pensando en hacer uno de mi semi-anual de jugo de ayunos, pero un poco de cuidado porque, a pesar de que se utiliza para llevar un buen 6 libras o asi que cada vez, el ultimo par de veces que lo hice no he perdido nada. Deprimente! El libro que yo uso para mi regular de jugo de ayuno es el Dr. Paavo Airola del libro "Como Mantener Delgado, Saludable y Joven, con Jugo de Ayuno" que esta fuera de impresion, pero se pueden conseguir en linea. Asi que despues de hojear el Jugo de la Dama del libro pense que iba a hacer una buena transicion de la dieta para despues del ayuno de jugos. Efectivamente, despues de una semana en el jugo de ayuno que yo habia perdido 8 libras. Entonces la transicion en Cherie de la dieta. De esa manera, en lugar de sentir que me estaba dando todos los alimentos que me amaba, me sentia como "Oh goody! Me dan de comer una verdadera manzana!" =] He intentado en varias de sus recetas de jugo y estaban de rechupete. Sin embargo empapado de semola de trigo sarraceno...asi que acabo en la basura. No lo van a hacer uno nuevo! Despues de una semana de transicion, no he recuperado una sola libra no estoy de antojo de azucar, sal o cualquier cosa, pero las frutas y verduras . Fui a la tienda de comestibles de ayer, miro a todos los que desagradable alimentos procesados y no podia hacerme a comprar. ¿Pasa mucho tiempo en el departamento de produccion, sin embargo. =] No estoy siguiendo su dieta de manera estricta, por lo que no sabemos acerca de la perdida de 10 libras cosa, pero me gusto lo que estoy haciendo ahora, y continuara exprimir al menos una vez al dia. Yo soy de extraccion de jugo de la fruta, que ella no hace, si usted esta estrictamente en la dieta. El Jugo de la Senora Turbo Dieta nos ha proporcionado tanta informacion, y estamos contentos de haber implementado muchas de las sugerencias de recetas en nuestra dieta. Entre mi esposo y yo, hemos perdido 36 kilos en el ultimo mes. Antes de empezar esta dieta, hemos comprado una licuadora y preparamos para el cambio en nuestra dieta y rutina. Con la planificacion adecuada y sabiendo que ibamos a estar muy concentrados en este se recomienda el Jugo de la Senora Turbo Dieta por primera vez en la Revista Womens Sept/10, estamos muy contentos con el resultado. Teniamos preocupaciones, preguntando si podriamos ir cada dia con solo el jugo y verduras crudas y hummus hasta la hora de la cena, pero podemos disfrutar de esta dieta, sin hambre, problemas o inquietudes. Ambos nos sentimos fantastico y mucho mas saludables. Nuestras rutinas de ejercicios siempre han sido parte de nuestras vidas, pero esta perdida de peso y sensacion de estar tan sano y lleno de energia renovada nos da confianza a la hora de avanzar y de la incorporacion de esta dieta en nuestro estilo de vida. Sabiendo que nos sentimos mucho mas saludables en el turbo dieta es un gran regalo, despues de anos de tratar de encontrar los medios para ser capaz de bajar de peso y comer sano, al mismo tiempo, como una sensacion tan fantastica. Mientras yo disfrutaba de la lectura de este libro, se puso muy mal.Para empezar, el titulo es un poco enganoso. "Perder diez kilos en diez dias". Su plan de comidas es de 7 dias, no 10. . No es un gran negocio, sino que debe reflejar su plan de comidas.Siguiente, justo antes de que su plan de comidas, ella le dice que por lo menos las primeras 3 semanas, omitir todas las verduras con almidon, como el name, el maiz y los guisantes. Luego, en su plan de comidas, incluye el name, el maiz y los guisantes. ¿Por que nos dicen de omitir estas cosas, a continuacion, incluir en su comida planhShe incluye un detallado dia por dia el plan de comida durante la primera semana. Lo que no incluye es una lista de la compra para ir con ella. .Tenia que hacer esto manualmente y se llevo para siempre. Voy a pegar un parcial de lista de compras a continuacion, los cuales alcanzaron altas cifras en ciertos elementos, como la compra de 54 zanahorias durante la primera semana. Eso es un monton de zanahorias...Ella le dice que debe de jugo de ayuno por un dia cada semana. Si estamos de jugo de ayuno de un dia a la semana, mientras que siguiendo el plan de comidas, ¿por que ella hace el plan de comidas de 7 daysh debe ser de 6 dias y un plan de comida + un jugo dia de ayuno, o su dia los 7 dias de plan de comidas + el ayuno de jugos. De cualquier manera, me decidi a seguir el plan de comidas de los 7 dias completos, hacer el ayuno de jugos, a continuacion, repita los alimentos crudos plan de alimentacion y, a continuacion, jugo de ayuno en el dia 16 de nuevo.Su plan de la comida no es gran cosa. Ella incluye una gran cantidad de oscuras y articulos de gran tamano recetas. Por ejemplo, ella me quiere para hacer 30 algunas de las "galletas saladas de verduras", de acuerdo a su receta. Entonces, para el plan de la comida, yo soy solo debe comer una O, la compra de una botella de organica de salsa de soja para que yo pueda utilizar una vez dentro de los 7 dias. Un monton de "1/2" temas estan incluidos en la lista de la compra, asi que no tiene sentido, como no comprar 1/2 de frutas y verduras. Ella deberia haber incorporado elementos completos en el plan de comidas, asi que si un dia es 1/2 de un elemento, otro dia es la otra mitad. Ya estoy siguiendo el plan de comidas para un T, 1/2 de un monton de articulos que me compre sera echado a la calle porque no estan incluidos en el plan de comidas.En general estoy un poco decepcionado. Buena informacion, pero no se presento. Ella no deberia haber intentado tan duro para incluir todas estas recetas diferentes que a menudo son tiempos duros para hacer o tomar un largo tiempo . Deberia haber solo mantuvo las cosas simples para que la gente pudiera seguir facil, y se incluye un basico de la lista de la compra para que sea mas facil para empezar.He aqui parte de la lista de la compra que me hizo sobre la base de los 7 dias plan de comidas con los alimentos crudos y 1 dia de jugos:ACTUALIZACION: me fui de compras para la primera semana de hoy. El carro estaba lleno de pasado el ala, y el costo total llego a casi us $300 . Esto tambien excluye una gran cantidad de ingredientes en su plan de comidas. No me dieron el maiz, los guisantes, el name, la berenjena y la mitad de los tomates como ella lo llama. Tambien se omiten todas las semillas como la linaza y lo que tiene. Si no vas organica de este costo seria mucho menor, pero a mi el diferente es demasiado grande para no consumir productos organicos ahora.Zanahorias:54Cucumbers:14 Cucumbers1/2 espanol CucumberBeets:3Lemons:15Lime:6 LimesGinger:12 pulgadas de gingerrootApples:4 de color Verde Apples3 Abuela Smith1 Regular AppleAvocado:8 AvocadosSpinach:1 Ensalada de la pena + 1 copa + 1 handfulAlmonds:5+ Copas de la pena en leastTomatoes:1/2 taza de secado al sol tomatoes26Radish:1 daikon radish1/2 libra de daikon radish10 RadishesOnion:1 amarillo onion3 medio onion7 verde onions3 blanco onions1 rojo onionCelery:16 tallos de celeryBroccoli:1 3/4 libras de broccoliGarlic:8 de ajo fresco glovesCilantro:2 Tazas de cilantroPeppers:4 pimiento rojo pepperground negro pepper1 de pimientos amarillos pepper2 jalapeno pepperGrapefruit:1 rosa grande grapefruitLettuce:11 de grandes hojas de lechuga 4 ensalada de hojas verdes.Leche:4 de taza de almendras milkParsley:2 taza de parsley4 punados parsleyZuchinni:5 zuchinni2 amarillo de la calabaza de verano calabacin Leer mas h odio dieta/ nutricion libros con demasiada pelusa. Me encanta la buena instrucciones, planes de comidas y recetas. Este libro lo tiene. Por supuesto, hay varios capitulos de todo el refuerzo positivo y la informacion general, pero escribe bien, y los capitulos con planes reales son faciles de encontrar. Recibi este libro con la esperanza de restaurar mi salud y mi imposible perder peso. Los esteroides se han tomado su peaje, y no puedo obtener el peso. Los primeros 7 dias, he perdido 10 kilos, y mas rapido que el libro promete. Estoy en esto por solo un mes, y tras la extraccion de jugo direcciones y han perdido 8 pulgadas de mi cintura. Mi cuerpo es desintoxicante y estoy empezando una nueva vida! Este libro es facil de leer, comprender y aplicar a su vida. Cherie es realmente tengo averiguado! Aprendi acerca de como las toxinas de trabajo en sus celulas y como, incluso si usted no come, usted todavia puede obtener las celulas de grasa! Consigue este libro si quieres probar la forma mas facil de nunca llegar sano y restaurar su juventud! Estoy comprando todo El Jugo de la Senora de los libros! He convertido de todos los que conozco, en el gran proceso de llegar a ser saludable. Gran fuente de inspiracion como de costumbre, mantener u informado de salud.... Una Necesidad! Me encanta, y es, el mejor precio! impresionante..gracias a ti por fin lo tengo...gracias por corregir el percance..eres genial me ENCANTA ESTE LIBRO COMO me gusta el JUGO Y SI a CONTROLAR SU PESO mas FACIL Y SEGURA. Yo estaba buscando mas recetas de informacion y este libro es mas de un libro informativo sobre un prensado rapido. Ese fue mi error. Leer mas Vio el autor en la television y ordeno el libro! Gran informacion y recetas. Enviado rapidamente! Buena lectura! Me encanta el jugo de las cosas y hacer batidos, asi que compre este libro con las recetas. Hay un monton de recetas y he usado algunos de ellos, pero el libro en su mayor parte es demasiado... Leer mas Instructivo informativo.
