Când am fost în etapele diferite de depresie, psihiatru meu ma întrebat: "Pe o scară de la 1-10, 10 fiind cel mai grav depresia, c** este depresia ta chiar acum?"
A fost o scară subiectivă și deschis, pe care am găsit-o să nu fie util. Am nevoie de ajutor pentru depresie, nu analiză. A psihiatru meu înțelege 8 ca am inteles 8? A fost frustrant. Așa c** am studiat mai multe despre starea mea, am constatat că s-au denumiri pentru diferite etape ale starea mea: ușoară depresie, depresie gravă, depresia majoră, și depresie suicidar la moderată. Și fiecare din aceste etape de depresie au simptome dată acestora.
Pentru un număr de motive nu vreau să intru în aici, m-am schimbat psihiatri. Până în acel moment am conceput o scară care m-am simțit a fost util în descrierea starea mea de depresie prin simptomele acesteia. Psihiatru meu poate să fi fost familiarizat cu o scară similară care a fost folosit de unele grupuri afiliate cu Alianța de sprijin depresie și Bipolar (DBSA), dar ea nu a spus așa. Și scară meu a fost mai detaliate decât 5 puncte scara DBSA (pe care o folosesc, de asemenea, scara de 10 puncte a descris mai sus). Psihiatru mea a găsit scara foarte util în determinarea starea mea de depresie pe o perioadă de timp.
Această scară a devenit încorporate într-o carte pe care am scris sunat prea târziu în http://www.ramidalservice.com după-amiaza: One Man Triumph Peste Depresiune, care poate Catre fi găsit pe site-ul Piramida Publishers.
Aici este partea a cărții care explică scara. Acesta este un psihiatru nume Zeke care vorbește cu Mitch, protagonistul din poveste.
"Vreau, de asemenea, să urmăriți de adâncimea de dumneavoastră
depresie pe o scară de la 1-5 astfel încât să putem determina amândoi în cazul în care
Dacă sunteți în orice perioadă dată de timp. A 5 este normal. A4 este
senzație de disconfort, dar încă în măsură să funcționeze; o 4 superior
este depresia ușoară și o mai mică de 4 este depresia moderată. O 3
este depresia severă în care aveți probleme semnificative
cu gândirea, mananca, de dormit, și socializare; este în cazul în care
lipsa de speranta seturi și vrei doar să plâng. A2 este important
depresie, care nu este sustenabilă fără un fel de
de relief. Gânduri de moarte ajunge la această etapă ca un mijloc de
scăpa de chinul extremă a psihicului. A1 este o depresiune
așa îngrozitor și adâncă, care, fără intervenția, o persoană
consideră sinucidere, și fie se îmbrățișează sau trăiește o viață mai
oribil decât orice cel mai rau suferinta fizica poate aduce. "
Acum, că am ieșit pe partea cealaltă de depresie, după cinci ani, mi se pare acest un instrument util în determinarea ceea ce afirma o persoană eu sunt peer-coaching-ul este în și în descrierea această a pastori, consilieri, și medici în determinarea ce tratament pentru depresie pot fi menționate.
Pentru cei a căror stare depresiva este un 1, se recomandă spitalizarea. Pentru cei la un 2 sau 3, ei nu vor răspunde bine la consiliere, rugăciune, consiliere spirituala, sau psihoterapie. Ei au nevoie să se stabilizeze în primul rând, și că se face în general cu medicamente. Odată ce oamenii ajung un Curand mare 3 sau 4, terapie vorbi, consiliere pastorală, psihoterapie, precum și alte instrumente, în plus sau în loc de medicament poate fi eficace. Ei pot primi ajutor cu depresie în mod practic.
Cred cu tărie în depresiunea ajută de trup, suflet (minte, voința și emoțiile), precum și spirit de mastering depresie. Puteți găsi mai multe despre acest lucru pe site-ul meu blog non-comerciale: Triumph Peste depresie.
