Welcome to Gaia! :: View User's Journal | Gaia Journals

Zdravé chudnutie - Každý Vám povie, že zdravie je pre neho tá najväčšia priorita. Radi by sme Vám dali zdravý zázrak na chudnutie, ale neexistuje. Chudnutie a zdravie sú úzko prepojené. Chudnutie po pôrode sa dá zvládnu zdravo a úspešne zároveò. Naïalej platia zásady jes pravidelne, zdravo a menšie porcie. Nie je možné povedať vopred, za ako dlho sa podarí schudnúť.. našťastie nie sme totiž všetci rovnakí. Povedzte si ešte dnes: Chudni raz a naporiadok ako sto krát a bez výsledku! Raz za čas sa objaví človek, ktorý fajčí, pije, jedáva mimoriadne nezdravú stravu a dožije sa utešeného veku v najlepšom zdraví.

Pokiaľ si poviete „musím schudnúť zdravo, tak sa Vám pravdepodobne časom takéto chudnutie zhnusí a vzdáte to. Pokiaľ si ale poviete (a aj to tak cítite) „chcem schudnúť zdravo, automaticky Vám chudnutie pôjde ľahšie a po skončení si prirodzene budete pokračovať v zásadách zdravého životného štýlu, čo Vám pomôže Váhu si natrvalo udržať. Ako vidíte, je to maličkostiach. Nie je to najľahšie ale dá sa zdravo schudnúť.

Ak si raz za rok dáte údenú klobásu, tiež sa dá predpokladať, že neublíži. Také kilo za deň na osobu by som odporučil ako minimum. Sladšie druhy, ako banány či hrozno sa pri chudnutí nehodia. Dá sa pokojne označiť ako zdravé, pretože sa skladá z málo upravených prírodných produktov. Par rokov sa mi bez problemov darilo drzat vahu fifty zdrave a rychle chudnutie three kg pri vyske 164 cm. Fajcila som viac ako jedla… Pred rokom a cosi som podstupila terapiu a prestala fajcil, nuuuuz a zacalo to smile . Jedzte a pite zdravo.

Vyvážená strava - je taká strava, ktorá telu dodá všetko, čo potrebuje - vrátane energie, bielkovín, minerálov, vitamínov, stopových prvkov….. Už to, že máte nadváhu znamená, že Vaše telo nefunguje správne a že nejedávate vyváženú stravu. Môžete si pomôcť doplnkami výživy, aby Vaše telo malo naozaj dostatok živín, ale určite chudnite bez nezmyselnej diéty (uprednostnite chudnutie zdravo). Medzi týmito dvoma extrémami je široké pole možností, ako sa najesť.

Po odoslaní žiadosti úver, môžete očakávať, že predbežné odpoveď menej ako 24 hodín a financovanie do seventy two až 96 hodina po obdržaní informácie, ktoré potrebujeme od vás. To znamená, že 1 kilogram tukov má väčší objem ako 1 kilogram svalov. Aby sa Vám darilo zdravo chudnúť (čiže bez následného jo-jo efektu), budete musieť obetovať pár desiatok minút denne navyše a to najmä príprave jedál!