http://kenzisehat.over-blog.com - Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal penting yang harus kita lakukan. Jika tubuh kita sehat, maka kita juga akan mudah dalam menjalani aktifitas sehari-hari. Bayangkan jika tubuh anda tidak sehat, pasti anda akan sedih, karena tidak bisa berbuat apa-apa. Jadi jagalah kesehatan anda sebelum anda sakit. Okey, pada artikel kali ini saya akan membagikan tips menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar.

Cara menjaga kesehatan tubuh yang pertama yaitu dengan mengatur pola makan. Banyak sekali orang yang tidak mengatur pola makannya dengan baik, padahal hal ini sangat penting kita lakukan, agar asupan gizi dan nutrisi kita tercukupi. Biasanya orang mengkonsumsi makanan pada saat pagi, siang dan malam.