Este fin de semana con el calor que ha hecho apetecía hacer alguna receta fresquita para tomar de postre. Vitaminas, minerales y oligoelementos: La avena contiene estos elementos en concentraciones inmejorables, tanto para curar como para prevenir. Fibra: Además de estos componentes esenciales, la avena contiene otros elementos no tan importantes desde el punto de vista nutritivo, mas precisos para el buen funcionamiento intestinal. No obstante, estas sustancias resultan de una extraordinaria importancia para la buena digestión. Tomando barras de cereales con azúcar paralizas la quema de grasa a lo largo de horas.
Se sabe que la fibra disminuye el peligro a padecer enfermedades de corazón y muchos estudios aseguran que cuanta mas fibra, hasta veintiuno gramos diarios, no solo de avena sino de otros cereales, se reduce hasta un diez por ciento el riesgo de enfermedad cardiaca, siendo aun mayor el porcentaje en casos de fibra soluble como la que tiene la avena.
Los copos de avena de Nutryec Platinum suponen una excelente fuente de fibra, proteínas, vitaminas y minerales haciendo http://coposdeavena.net/recetas/ de ella un alimento ideal para los deportistas. En referencia al aporte proteico de la avena, se puede destacar que se trata de proteínas de alto valor biológico (aportando proteínas completas comparables a las de la carne el pescado) aportando 7 de los 9 aminoácidos esenciales, con un alto valor en metionina. Los copos de avena resultan la opción mejor para beneficiarse de sus propiedades.
Si sóis capaces de comer una asquerosidad como la avena no sé por qué razón le váis a hacer asco a unos animales del señor. La avena es un cereal que, como todo cereal, está formado home page por tres grandes partes: el salvado, el germen y el endospermo. Si te comes la avena te estarías comiendo sus partes cuando en realidad el método ese que querés proseguir te dice que te tenés que comer solamente la una parte del salvado, por consiguiente no es exactamente lo mismo. El salvado es pura fibra que ayuda para el movimiento intestinal; al tiempo que el germen es muy rico en lípidos ( grasas ) y el endospermo es puro almidón (carbohidrato).
http://www.youtube.com/watch?v=ddGi1wwAISg
