Come Sano es una campaña de comunicación promocionada por el Equipo Inocuidad y Calidad de los Alimentos de la Oficina Regional para América Latina y el Caribe de la FAO. Bien sabes que es siempre va a ser mejor, eludir los refrescos Pero, si de plano se te antoja, comparte tu refresco con el resto para tomar menos. Aprovecha esto para charlar y comer más lento De este modo vas a tener espacio para escuchar a tu cuerpo cuando estés satisfecho y no comer más de la cuenta. Tampoco es válida esa mentalidad de decir: Ups falle con mi plan de comer más sano, proseguiré comiendo mal a lo largo de todo el día ¡puesto que!”. Si decides comer poco saludable de cuando en cuando y gozarlo, no haces nada malo.
Es un comestible que incluye pocas calorías y muchas proteínas y proporciona una dieta equilibrada, que no engorda, baja en grasas y alta en minerales y proteinas.Vitaminas, Omega-tres, hidratos de carbono, yodo y proteínas se combinan en un término de alimentación fresco y saludable. Pero yo de forma directa y sin mucha calificación facultativa me aplico mi propio estilo de vida sana.
http://www.youtube.com/watch?v=cpKSoP8FWco
