Welcome to Gaia! :: View User's Journal | Gaia Journals

 
 

View User's Journal

surftours40 Journal
surftours40 Personal Journal
Hoe te Catch Waves en verkrijgen Zoeken Fit Fast
User Image - Blocked by "Display Image" Settings. Click to show.

Exploring is gewoon een uniek hobby die ons uitdaagt gedachten en body 's in veel diverse methoden telkens we peddelen. Het feit dat onze moeder aarde niet aanbod met een uitstekend te spelen en training instelling keer surf en krachten ons te battle wind, trend karbonades, zwellen richting , getijden, stromingen, water temperatuur , level periodes, voorwaarden , en verschuiven spelen gebied, impliceert dat de meer uren geinvesteerd in het water (binnen reden) de beter progressies kunnen we maken dit zoek vaardigheden en vaardigheden .

Dit ogenschijnlijk garandeert die naar verkrijgen beter surfen eisen Uw basis instructie , verkennen. Paddling in een aantal surf plekken , oefenen vaardigheden op verschillende borden en leren te zie water moet te doel inside uw surfen training . Maar die kan heel massieve maar, onvergelijkbaar punt twee .

Punt twee: Gewicht essentieel

Training met correcte eigendom en waterbasis stroom activiteiten , oefeningen en oefeningen kan glans a efficientie , verminderen de kans van schade, boost kracht en raise persistentie everytime zoeken . Dit kan met name het geval als u wens te zoeken effectief zowel nu en in de toekomst . De waarheid is , er een prachtig range tussen doen wat is behulpzaam en wat is niet. Er is ook een prachtig range tussen besturen periode gebruikt op uw board en tijd besteed uitvoeren scan unieke conditioning te brengen van de top en snelste resultaten.

Ik zou graag verklaren. World class docenten overwegen tijd als een van de heel kritieke training bijzonderheden te overwegen wanneer adviseren sport conditioning pakketten. Periode spanning is energie en conditioning variabele die vereist eindresultaat van elke oefening of beweging , dientengevolge zeer relevant elke herhaling en elke collectie door de onderwijs. Instructeurs ook overwegen overall onderwijs periode te ieder individueel en elke training , terwijl ook het rekening houdend de wet van de afnemende meeropbrengst. In coaching wereld dit vertaalt impliceren dat hoe langer je sterkte trein bij iemand tijd dan het lager de output of effecten u k**t verkrijgen.

Voor zoek coaching en fitness dit vaak verder resulteert in een fundamentele werkelijkheid ons allemaal neiging om vergeten. Minder is meer. Vooral in de huidige eigentijds we meestal tijd uitgehongerd te surf praktijk binnen de eerste plaats. Om te kunnen toename energie ( rate power ) in hetzelfde moment als het ontwikkelen van peddelen energie en energie, terwijl ook het ontwikkelen stevige en flexibele zoek lichaam het is van vitaal belang dat wij uitvoeren bijzonder aandacht aan periode stam en totaal situaties. Zet , besteedt eigen tijd correct toen uitvoeren stroom conditioning je get de meest bang de buck surfvakantie portugal.

Punt drie: Focus op Building a Functioneel Athletic Body

Het niet geheel beginnende net hebben van uw voeten nat of misschien veteraan rond world-tour, met een functionele zoeken body kan meestal gelijke groter prestaties binnen de water. Een actief verkennen body impliceert uitstekende echte Plaats en bouwkundige integriteit en dat is waarom veel atleten concentreren op positie en integratie zulke dingen als en dynamische vrijheid binnen de programma . Recall, uitstekende mensen zijn groot spelers. Periode . Goede kijkers moet zijn dus groot spelers. Mensen hebben de neiging om geneigd schijnbare werkelijkheid . Het is vrij eenvoudig strategie. Waarom moet kijkers zijn geen verschillende van verschillende spelers?

Punt vier: praktijk niet Drain.

In de meeste gevallen dit middel quick , wees, zoeken uniek workouts beter dan langer dragen maal. 'Trein niet Drain' is een ander bekende training zin die expert touringcars plaats Als is alles te gemeenschappelijke voor sporters naar Bekijk over overtrokken onderwijs teweegbrengen vermogen uitputting in tegenstelling tot landbouw . Dit is speciaal sterk gerelateerd gebruikers moet zijn klaar om te presteren op elk moment .

U zie stroom en fitness is een van de beste artikelen naar snel boost uw surfen prestaties maar kan belemmeren uw doelen als training richtlijnen of acties niet bijzonder aan activiteiten , lichaam en lifestyle. Waarom denk je dat professionele atleten heeft touringcars ? We zijn niet hetzelfde en training of onderwijs systeem is niet geschikt voor elke speler.

Punt vijf: Peddel Out als een Atleet

Als je wilt te bereiken snel surfen oefening samen met een nog meer potente verkennen body verwerven een atletische mind set iedere keer als je peddelen. Dit middel concentreren op versterking je surf spel telkens zoeken . Werk met je zwemmen snelheid eens oefening, schenken aandacht aan herhalen specifieke activiteiten wens te meester zelfs if het betekent dropping. Eerst en vooral duidt beoefenen krijgen in rechts psychologische houding voordat surfen en behoud dat mind set in de het water.

Er zijn veel spelers in de aanzienlijk skill planning te capture de identiek duinen dat je zwemmen voor. De meeste van hen gericht op gebied en waterbasis verkennen training en net als de meerderheid van de spelers kunnen zijn uitgevoerd de meerderheid van het harde werk net voor in het water of concurrentie . Zij kunnen zijn gedaan zoeken unieke oefening in een , kunnen hebben gewerkt aan toenemende vrijheid met wekelijkse lessen zijn vaak oefenen met scan trainer zo can surf wanneer krijgen het strand. Hoe dan ook overwegen het, if atletische gezondheid functie heeft geweest afgerond al klaar , u gewoon moeten paddle uit en surfen .





 
 
Manage Your Items
Other Stuff
Get GCash
Offers
Get Items
More Items
Where Everyone Hangs Out
Other Community Areas
Virtual Spaces
Fun Stuff
Gaia's Games
Mini-Games
Play with GCash
Play with Platinum