Welcome to Gaia! :: View User's Journal | Gaia Journals

 
 

View User's Journal

Report This Entry Subscribe to this Journal
wistfulailment487 Journal wistfulailment487 Personal Journal


wistfulailment487
Community Member
avatar
0 comments
sport massage cursus
Nog niet zoveel lieden zijn bekend met het gebruik van een foamroller. De foamroller is tevens pas sinds kort en dan is een opkomende trend aan mensen die regelmatig sporten. De foamroller zou bijstaan bij het voorkomen betreffende spierpijn die wordt veroorzaakt door de overbelasting betreffende spieren. Het kan tevens opkomen doordat je behoorlijk gestrest bent of aldaar je spieren gaat benutten die je normaal allesbehalve gebruikt.

Wat is dezelfde foamroller?

Een foamroller ben als een soort stok van schuim die jij k**t krijgen in verscheidene afmetingen. Hierdoor is een foamroller ook geschikt vanwege te gebruiken voor meerdere spieren. Verder kun jij zelf kiezen voor het hardheid van de foamroller. Hou hierbij wel in je achterhoofd dat dezelfde zachte foamroller een stuk fijner aanvoelt, maar datgene het effect een erg stuk minder zal bestaan dan bij een harde foamroller. De meeste sporters kiezen dan ook vaak voor het gebruik met een harde foamroller.

Hoedanig gebruik je een foamroller?

Een foamroller pas jij voor het sporten plus na het sporten toe. Je pakt de foamroller en rolt deze betreffende de spiergroep die je gaat trainen, of hebt getraind, zodat deze belanden gedwongen om meer te ontspannen. Hierdoor krijg jij ook minder snel spierpijn. Het gebruik van beslist foamroller is dus werkelijk helemaal niet zo ingewikkeld.

Het gebruik van een foamroller is ook bij te raden voor mensen die veel achter de bureau zitten of dat werk doen waarbij zij veel in dezelfde houding zitten. De roller karaf ervoor zorgen dat ook deze mensen minder last krijgen van hun spierstelsel, doordat hun spieren beslist stuk soepeler blijven.

http://www.youtube.com/watch?v=LlFFjWpWLuk

Beslist foamroller is een fijn sportmassage hulpmiddel om spierpijn te voorkomen. Steeds meer sporters benutten een foamroller door u positieve effect dat de heeft op je lichaam. Met behulp van een foamroller ben je daar bijna van verzekerd dat je een stuk slechter geworden spierpijn zult hebben aldaar je triggerpoints ook slechter geworden geactiveerd worden.




 
 
Manage Your Items
Other Stuff
Get GCash
Offers
Get Items
More Items
Where Everyone Hangs Out
Other Community Areas
Virtual Spaces
Fun Stuff
Gaia's Games
Mini-Games
Play with GCash
Play with Platinum