Bruce Fife
ISBN-13: 978-0941599627
ISBN-10: 0941599620
Udgave: 2
I lobet af de sidste 20 ar, jeg har vaeret stot, og gradvist tager pa i vaegt. Kunne du ikke ringe til mig fat, men jeg var bare alt for vaklende i alle de forkerte steder. I ar besluttede jeg at gore noget ved det - endelig. Jeg gik pa en frugt kost. Intet er sket. Jeg provede den kal soup diet . Intet er sket. Jeg Fastede for en uge. INTET ER SKET!Det var da denne bog kom i mine haender - en guds gave. Jeg stoipped faste og begyndte at spise mad igen, men ved hjaelp af kokosolie. Efter et par dage jeg har vejet mig - jeg havde tabt 5 kilo!Siden da har jeg tabt i alt 24 kilo, og stadig tabe stot pa omkring et halvt kilo om ugen, med fuld forplejning.De ting er, og dette er, hvad denne bog-adresser, vi alle ved, at miste vaegt er ikke BARE et sporgsmal om kalorier. Nogle af os har en meget langsom stofskifte, og det var altid mit problem. Jeg var aldrig en overeater - men min krop simpelthen ikke braende, hvad jeg spiste.Nar du starter kokosolie alt aendrer sig. Du kan bogstaveligt talt fole, at det fungerer. Jeg var meget lavt energiforbrug, temmelig doven. Jeg var ikke meget bevaegelse - min foretrukne beskaeftigelse var at sidde i sofaen og laese en bog. Kokos olie er den eneste olie, der ikke depositum pa kroppen som fedt, men straks omdannes til energi, og du kan fole det. I gar var jeg renset mine ouse, fra top til bund - og thenergy bare holder mig i gang, al den tid. Ogsa, kokos olie actualluy aendringer i din smag - det satusfies dig, sa du ikke laengere selv foler sig sulten mellem maltiderne. En grontsag suppe, der er kogt med den olie, der holder mig goimg til evening.By den made, hvis du mener, at kokosolie er darligt for dig - der er kun et meget darligt rygte sat i bevaegelse af den maegtige soja industrien - sa glem det. Denne bog forklarer, hvorfor verden er blevet misimformed og det vil gore dig meget vred, faktisk.Pacific islanders har brugt denne olie som en fast bestanddel i arhundreder og hjertesygdom var unknowm der, indtil de skiftede til en usund Vestlige kost; og nod generelt robust sundhed, fedme, kraeft osv ukendt. Jeg tror, ligesom Bruice Fife, at kokosolie er virkelig et mirakel mad.>Laes mere h jeg er en af de mange kvinder, der har at gore med at fa vaegten over flere ar og ikke er i stand til at tabe det. Efter mit fjerde barn, jeg kunne ikke kaste wopping 50 lbs. Jeg har faet. Jeg var i stand til at tabe omkring halvdelen af det, og de sidste 25 lbs. kaempede mig til neglen. Folk ville fortaelle mig, det er bare den made, det er, som du bliver aeldre, og blot leve med at vaere lidt blodere at rore ved. Godt, at vaere en maratonlober og en advid exerciser jeg kunne ikke traede tilbage til det faktum, at min krop var beregnet til at tage pa i vaegt udelukkende pa det faktum, at jeg havde indtastet mine trediverne.Bruce Fife er et genialt i at vaere i stand til at forklare, hvad der virkelig sker med vores Vestlige Industrialiseringsproces organer. Han har gjort forskningen for os. Alt, hvad jeg har gjort, er anvendt sin viden og brug af jomfru kokosolie i mit liv, og de kilo har langsomt smeltet vaek. I 2 maneder har jeg tabt 12 kg. og jeg ved, at jeg vil endelig vaere pa en vaegt, der understotter min livsstil. Jeg kan anbefale at laese hans andre boger. Tak Mr. Fife! Bruce Fife har kombineret det bedste af "Spise fedt, Tabe Fedt" af Mary Enig og Sally Fallon og Barry Grove ' s "Naturlige Sundhed og Vaegttab". Efter at have provet begge dele, og at finde dem er svaert at folge, Fife ' s bog er den store median. Forst fulgte jeg Enig ' s bog, men fandt, at det er for restriktive. Hun laegger stor vaegt pa gaerede fodevarer og mens jeg spiser nogle og forsta, hvorfor vi har brug for dem, var jeg ikke i stand til at spise dem i en sadan grad, at hun anbefaler. Lund ' s bog, og pa den anden side, laegger stor vaegt pa at spise animalske fedtstoffer, specielt svinekod, fedt. I begyndelsen har jeg nydt bacon og provede at spise andre typer af svinekod, men fandt det virkelig vanskeligt. Bacon var for salt, og efter et stykke tid, jeg har virkelig ikke lyst til at spise sa meget svinekod. Jeg folte naesten syg af det . Det gjorde jeg mister vaegt med Groves, men det var svaert at vedligeholde.Bruce Fife ' s plan virker meget godt. Faktisk kan jeg ikke forestille sig, at spise nogen anden made nu. Hvis jeg ikke kunne have kokos olie og smor og andre fedtstoffer, jeg ved ikke, hvad jeg vil spise. Jeg foler mig bedre, end jeg har i ar. Jeg plejede at have smerter i knaeet, og det er gaet. Min hud ikke torre . Mit eneste problem er, at det er let at glide ind i et monster af at spise for meget protein. Der har forhindret vaegt tab og i virkeligheden skyldes nogle mindre vaegtogning. Hold en fodevare log-er en hjaelp til at undga denne faldgrube. Men nar jeg laver sikker pa jeg far nok fedt jeg helt sikkert spise mindre. Jeg er forbloffet over, nogle gange pa, hvor meget mindre. Vaegttab er langsomt, men stot. Dette er den hemmelighed, de kan industrien ikke onsker du at vide!En sidste bemaerkning: min holistiske laege er sa imponeret over dette program, at han har fulgt det selv, har set fordelene og er begyndt at anvende det i praksis. Han er virkelig spaendt pa, om dette virkelig anderledes made at spise. Spise Fedt, at Se Tynd: Denne bog af Bruce Fife er vaerd at laese, for dem, der har meget svaert ved at lossing vaegt, svaret er i Bruce Fife ' s bog.Jeg laeste denne bog fra beg. til slut, sa anvendte de principper, disse principper fungerede, vaegten kom ud, min Mand har tabt over 10 kg, jeg har omkring 5 mere kgs at loseThis er en af de bedste boger jeg nogensinde har laest, og han taler sandhed...Sa hvis du er pa udkig efter nogle vaegttab, se til denne bog, men du bliver nodt til at aendre din made at gore tingene pa, som dine spisevaner, I. E. de darlige olier, der er hoj i Poly-umaettede olier, som forarsager en masse problemer i din krop. .I Denne bog vil du laere: Hvorfor fedtfattige kostvaner ikke arbejde Sadan at lave slankekure sjovt, Hvordan at bruge verdens eneste naturlige, lav-kalorie fedt at tabe sig Som fedt fremme sundhed, og hvilke ikke, Hvordan til at kickstarte dit stofskifte, Hvordan at stoppe mad cravings dode, kolde, Hvordan du kan bruge mad til at overvinde almindelige sundhedsmaessige problemer, Hvordan at na din idealvaegt og holde der, Hvorfor spise rige, laekre fodevarer, der kan hjaelpe dig med at tabe, hvilke fodevarer Der er de egentlige ballademagere, og hvordan man kan undga themThis revolutionerende, alt-wellness-program, der er designet til at holde dig bade slank og sund ved hjaelp af sunde, naturlige fodevarer, og den mest sundhedsfremmende fedtstoffer. Det har vist sig succesfuld i at hjaelpe dem, der lider af fedme, diabetes, hypoglykaemi, hjerte-og kredslobsproblemer, gaer infektioner, kronisk traethed, og mange andre forhold. Der er ingen andre programmer kan lide det...Dette program virker, give det en go...KathleenAustralia
