Welcome to Gaia! :: View User's Journal | Gaia Journals

Diëten van elke en type eigenlijk een groot deel van moderne maatschappij . Gezien alle selecties, het is om je belang om een ??werkende hebben kennis een dieet waar u volgen. Een groot deel van de momenteel populaire diëten suggereren beperken van de hoeveelheden vlees je eet. Dalende koolhydraten en aandacht vruchten en groenten is ook een gemeenschappelijk concept . Wat maakt het Paleo dieetprogramma anders dan alle andere gewichtsverlies programma is wat het is gebaseerd op, het bijzonder eetgewoonten van de zeer 1 mens. http://dieetpaleo.nl/


Paleo staat voor Paleolithicum of misschien de periode we nu omschrijven als the Stone Age . Een andere manier om het Paleo begrijpen gerechten zijn noemen Uw "Hunter Gatherer Diet", want het is gemaakt van voedingsmiddelen dat kon worden gejaagd ( schelpdieren ) en verzamelde ( zaden, groenten, noten en vruchten ). het Paleo dieet is gebaseerd op het eten van voedingsmiddelen open onze oude voorouders voor de start van landbouw en veeteelt, van de meest voorkomende. podium de oprichting regel van het Paleo dieet is dat moderne mens algemeen erfelijk geschikt te evenaren het dieet plan opgegeten door oude - verfrissende onbewerkte voedingsmiddelen Het Paleo dieet is boordevol voedingsmiddelen met een hoog voedingswaarde. Lean zeevruchten en vlees groenten , noten, vruchten, zeevruchten en zaden bevatten uw menu bedrijf . Foods gemaakt zodra de begin van de landbouw waaronder suiker, zout zee, granen en zuivel volle melk evenals alle verwerkte combinatie van een lijst moeten worden vermeden omdat ze leiden naar extra gewicht en een verscheidenheid aan gezondheid zoals hoge cholesterol, hart-en vaatziekten hartproblemen en diabetes.

Omdat het bevordert hoge gezondheid eiwitten verbruik, het Paleo maaltijden populair bij atleten meerdere verschillende sporten. basiscomponenten van het dieet plan zijn gek, rundvlees, kip en kalkoen vlees , vis, schelp en ook lam groenten, fruit krankzinnig, zaden en groente en fruit . Root groenten zijn super populair maar probeer te voorkomen de zetmeelrijke degenen zoals appels en zoete aardappelen. De meeste van deze voedingsmiddelen moeten worden gratis uit additieven. Iets de meesten van ons permanent gezondheid!

begrijp je de theorie achter de feitelijke Paleo dieet, zou je kunnen afvragen afvraagt ?? waarom je moet het eens proberen. Er zijn vele dwingende redenen oorzaken over wonen de feitelijke "Paleo" lifestyle. Een Paleo food selectie is van nature laag in koolhydraten koolhydraten en in calorieën. Afvallen laag in koolhydraten kan lager het risico van ontwikkelen coronaire hartziekten. Het dieet is ook is bovendien vezelrijk : een goede zaak. Een goede mate van vezels in uw dieet helpt verminderen van de kans op besmetting met coronaire hartziekte of diabetische problemen . Een ander pluspunt voor prime vezel is de risico gewichtsverlies.

Het Paleo dieet is gewichtsverlies programma is een goede keuze als je een allergie lijder een groot aantal ongezonde voeding gemaakt door mensen bevatten gluten en / of caseïne. Gluten en caseïne zijn gebruikelijk ingrediënten in ontwikkelingslanden overgevoeligheid. Als je de Paleo dieet , ??zult u niet worden gegeten al deze ingrediënten zodat deel van het allergie probleem is uit de vergelijking. "Paleo" goedgekeurd voedingsmiddelen zijn gebaseerd op het menu beschikbaar oude man vooruit landbouw tot stand kwam. Dat betekent geen zeezout , suiker of conserveringsmiddelen . Het betekent ook on transvetten of gehydrogeneerde oliën . Consumptie van transvetzuren en gehydrogeneerde oliën gekoppeld aan kunnen ernstige gewichtstoename samen met een hele reeks van diverse andere gewichtsproblemen. Met het Paleo dieet , ??je geeft jezelf op uw eigen een uitstekende kans om te verbeteren evenals herstellen van uw gezondheid. Beter . Hier is voor uw gezondheid. looking for 5 kilo afvallen